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Les cours
Ce cours a plusieurs objectifs bien précis.- Travail de mémorisation pour entretenir la mémoire.- Travail d'habileté motrice et de coordination ainsi que de vitesse d'execution des mouvements.- Travail cardio-respiratoire pour lutter contre les maladies cardio pulmonaires. Apprendre à gérer et à doser son effort.
Des chorégraphies sont proposées sur steppour le plus grand plaisir des licencié(e)s.
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